Kennismaking:
Voordat ik een goed advies kan geven, is het voor mij belangrijk om jou beter te leren kennen! Ik houd daarom met iedere klant een kennismakingsgesprek. In een kennismakingsgesprek (ongeveer 20 minuten) neem ik uitgebreid de tijd om jou en jouw doelen te leren kennen. Ik leg mijn werkwijze uit en vanuit daar gaan we bekijken of we samen het avontuur aangaan.
Vul het contactformulier in om een intake bij mij in te plannen.
Personal Coaching Instap pakket
Fit & Slank instap pakket
- Persoonlijke coaching: 4 consulten van 30 minuten (8 kwartier)
- Analyse eetpatroon en leefstijl
- Boek "Coach voor je vitale gewicht"
- Werkboek "in 8 weken"
- Weekend e-mail van Fit & Slank
- Consumptiedagboek
- Bodymeting
- Na het derde consult krijg je de FenS app om jou te motiveren, inspireren, controleren en informeren
Fit & Slank "in 8 weken"
Wil jij ook een gezonde levensstijl?
We leggen het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.
In de eerste 4 lessen zijn het een scala van onderwerpen: meten is weten, sport en gezondheid, analyse eetpatroon, vocht en vezels, let op vet etc. terwijl er in de laatste lessen iets meer interactie is met de groep en meer ruimte voor vragen en discussie.
Een korte opsomming van wat je kunt verwachten:
- 8 lessen theorie van 45 minuten
- boek Coach voor je vitale gewicht
- werkboek Fit & Slank "in 8 weken"
- analyse van jouw eetpatroon
- vetpercentagemeting
- wekelijkse gewichtsmeting
- Weekend e-mail voor extra motivatie
- NIEUW: Ook ontvang je na les 4 de FenS app om jou te motiveren, inspireren, controleren en informeren.
Op het Aanmeldformulier kun je de startdatum van de cursus kiezen.
Je kunt bij mij een gratis kennismakingsgesprek inplannen van 30 min.
Als je besluit om met jouw kind het traject te gaan volgen, plannen we hierop een intakegesprek in van 60 a 90 min.
Dit traject duurt 6 maanden. In deze maanden bouwen we de consulten af.
1e maand 1 consult per week
2e en 3e maand 1 consult per 2 weken
4e, 5e, 6e maand 1 consult per 4 weken
Ook kun je gebruik maken van het starterspakket. Deze bestaat uit één intake + 4 consulten.
Nadat je één van de trajecten gevolgd hebt volgt er elk kwartaal of ieder half jaar een controle consult zolang je zoon of dochter blijft groeien. Dit is altijd in overleg. Het traject kan door blijven gaan tot de leeftijd van 18 jaar. Mocht je zoon of dochter meer consulten nodig hebben na de 1e maand dan is het mogelijk om door te gaan met 1 consult per week en dit op een later tijdstip af te bouwen.
Richtlijnen BGN:
Ik ben aangesloten bij (en daarmee erkend door) de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Mijn praktijk voldoet daarmee aan de volgende strikte kwaliteitseisen:
- Is in het bezit van een erkend diploma Gewichtsconsulent;
- Volgt regelmatig bij- en nascholingen;
- Begeleidt de cliënten volgens de BGN-richtlijnen;
- Is aangesloten bij de BGN-klachtenprocedure;
- Verkoopt geen afslankproducten.
Ik sta voor een eetpatroon met gewone, gangbare producten en help je om op een gezonde en verantwoorde manier op je streefgewicht te komen. Ik werk volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Deze richtlijnen zijn gebaseerd op de huidige inzichten met betrekking tot voeding en gezondheid. Het Voedingscentrum heeft de richtlijnen vertaald naar toepasbare adviezen voor de consument, zoals de Richtlijnen Voedselkeuze en de Schijf van Vijf.
